铁皮石斛是一种中药，是有调节内分泌失调的作用从而淡化斑点，但是仅仅依靠铁皮石斛祛斑， 效果不好而且需要花费很长的时间。不过，实用铁皮石斛对我们身体的好处还是有很多的，接下来给大家分享一些关于铁皮石斛的使用方法。

1，新鲜的铁皮石斛在洗干净后，放到口中直接咀嚼，从而吸收铁皮石斛的养分。

2，铁皮石斛可以研磨成粉末，直接服用达到调节内分泌失调的作用。

3，铁皮石斛还可以榨成汁，加点蜂蜜调水喝，是很好的养生饮品。

4，铁皮石斛还可以当作调料煲汤喝，这种非常常见的健康的养生食疗食用方法。

5，铁皮石斛还可以泡茶喝。

6，用铁皮石斛泡酒喝。